Обзор Sworkit: личный тренер в мобильном устройстве

Зачем подстраиваться под расписание тренировок, если можно самому устанавливать время и продолжительность занятий? Поможет в этом приложение «Sworkit: личный тренер». На главном экране предлагается четыре категории тренировок: силовые, кардио, йога и растяжка, а также вариант случайного 5-минутного комплекса. Выбрав один из разделов, пользователь получает список доступных тренировок, а также отображаются комплексы из Premium-версии. Можно регулировать время тренировки, от 5 до 60 минут. Кроме того, предусматривается возможность создания собственных комплексов. Приложение содержит более 160 упражнений, каждое из которых сопровождается анимацией, демонстрирующей ее выполнение. Чтобы достичь желаемого результата, важно заниматься регулярно. А чтобы не пропускать тренировку, можно установить напоминание на каждый день или в случае неактивности в течение определенного количества дней. Во вкладке «Мой Sworkit» можно посмотреть прогресс и активность за день, неделю, месяц или все время использования приложения. Здесь отображаются данные по общему времени и средней продолжительности тренировок, их количество, сожженные калории, награды за успехи и последние тренировки. Показатели по достижению целей, времени и расходу калорий также представлены более наглядно в виде графиков. В настройках приложения необходимо указать вес для расчета сжигаемых за тренировку калорий (важно не забыть поменять единицы измерения с фунтов на килограммы), личные цели на день и неделю, а также подключить дополнительные устройства. Здесь же можно выбрать язык, настроить процесс тренировки и голосовое сопровождение. Из недостатков приложения «Sworkit: личный тренер» можно отметить наличие рекламы, отсутствие подробных описаний к упражнениям, так как анимации зачастую бывает недостаточно для правильного выполнения, и ограниченный доступ к тренировкам. Отчасти эти недочеты устраняются в платной версии, которая избавляет от рекламы, обеспечивает доступ к более широкому выбору комплексов, приносит возможность настройки интервалов между упражнениями, неограниченного создания пользовательских тренировок и функцию «Спросите тренера».
Иллюстративный материал Google Play © СОТОВИК Ссылка на источник